Tips Mempersiapkan Kelahiran Sang Buah Hati - Ketika kehamilan sudah memasuki usia trimester
ketiga, tentu ibu hamil sudah mengalami banyak rasa khawatir dan cemas akan
proses menanti kelahiran sang buah hati yang sebentar lagi akan
dihadapi. Jika ibu menginginkan proses kelahiran normal, tentunya ibu sudah belajar
tips
mempersiapkan kelahiran normal sekaligus kesiapan fisik dan mental.
 |
| Tips Mempersiapkan Kelahiran Sang Buah Hati |
Rasa ketakutan tentang
bagaimana untuk melewati proses kelahiran secara normal bagi ibu hamil yang
akan melahirkan anak pertamanya sudah pasti dapat memicu stres yang berlebih
sehingga sangat perlu diperhatikan persiapan fisik menjelang persalinan
agar tetap fit dan persiapan mental sebagai persiapan melahirkan anak pertama
normal. Tetapi ibu jangan terlalu diliputi rasa ketakutan, semuanya
dapat anda lewati dengan beberapa proses di bawah ini untuk membantu
mempersiapkan proses kelahiran buah hati anda :
#Ajaklah buah hati anda
“berkomunikasi”
Janin saat sudah
memasuki usia 16 minggu, sudah dapat mendengar suara dari luar, terutama suara
dari sang ibu. Cobalah ketika anda sedang beristirahat dan santai, ajaklah buah
hati anda berbicara, usapkan pelan-pelan telapak tangan anda ke permukaan perut
anda, berbicaralah dengan sang buah hati bahwa anda bahagia memilikinya,
berilah kata-kata yang membuat buah hati anda senang, karena janin dalam
kandungan dapat merasakan apa yang ibunya rasakan.
Bila sang ibu
mengeluhkan dan merasakan kecemasan serta ketakutan, janin anda dalam kandungan
juga dapat merasakannya. Usahakan “berkomunikasi” dengan kata-kata yang
bersemangat, katakan pada buah hati anda bahwa anda dan buah hati anda pasti
dapat melewati proses kelahiran yang sebentar lagi datang dengan lancar dan
tenang, katakan bahwa anda dan ayahnya serat semua keluarga sudah tidak sabar
untuk bertemu dengan buah hati anda, kata-kata positif seperti tersebut dapat
menenangkan anda dan juga buah hati anda, jadi lakukan setiap anda sedang
bersantai. Atau dengan bacakan puisi menanti kelahiran buah hati
atau kata
mutiara menunggu kelahiran sang buah hati
#Persiapkan mental dan
fisik anda
Bagi ibu hamil yang
mengandung anak pertama, tentunya belum begitu banyak memiliki pengalaman dalam
hal menjelang persalinan dan merawat buah hatinya. Mungkin anda dapat bertanya
pada ibu anda atau saudara tentang bagaimana melewati proses persalinan yang
normal, sehingga anda dapat mengurangi rasa ketakutan anda. Bacalah artikel
atau buku mengenai bagaimana melewati proses persalinan dan merawat buah hati
yang baru lahir untuk mempersiapkan kelahiran anak pertama.
Mintalah dukungan keluarga dan terutama suami anda untuk sama-sama saling
memberi semangat. Hindari ketakutan dan kecemasan yang berlebih, karena dapat
membuat anda merasa terbebani dan tertekan. Dengan dukungan orang-orang
disekitar anda, secara tidak langsung dapat menenangkan anda.
#Persiapkan
perlengkapan buah hati setelah lahir
Mempersiapkan perlengkapan
bayi menjelang persalinan tentu memberikan energi yang positif
tersendiri bagi ibu. Dengan membayangkan sebentar lagi buah hati anda akan
segera lahir, dapat membuat kebahagiaan tersendiri bagi sang ibu. Mulailah
mempersiapkan perlengkapan bagi buah hati anda
4 minggu sebelum menjelang kelahiran, mulai dari membeli baju dan
celana, sepatu, kaos kaki dan kaos tangan, seperangkat tempat tidur untuk bayi,
gedong bayi, popok dan selimut bayi, juga pemompa ASI untuk perlengkapan
lainnya. Dan jangan lupakan juga bu
perlengkapan untuk ibu setelah melahirkan , seperti pembalut pasca melahirkan,
baju dan bra yang khusus untuk ibu menyusui serta baju-baju yang berkancing
depan agar mudah saat ibu akan menyusui buah hatinya.
Baca juga tips khusus berikut ini bagi yang berat janinnya belum cukup atau belum normal: “5 Tips Menambah Berat Badan Janin dalam Kandungan”
#Banyak membaca dan
cari tahu
Jika anda baru akan
menghadapi persalinan yang pertama kali, tentu anda masih minim pengetahuan
tentang proses dan cara melewatinya. Banyaklah membaca buku atau artikel
tentang tips mempersiapkan kelahiran normal bagi sang buah hati dan bagaimana mengetahui tanda-tanda
menjelang persalinan, dan bagaimana cara merawat buah hati yang baru saja
dilahirkan. Cari tahulah sebanyak mungkin informasi untuk pengetahuan anda,
sehingga dapat mengurangi rasa kecemasan anda ketika akan menghadapi proses
persalinan. Dengan menekan rasa takut dan cemas anda, anda dapat menikmati
setiap proses menjelang kelahiran buah hati anda.
